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La bulle de sérénité
Pour récapituler. Se créer une bulle de sérénité est essentiel lorsqu'on est submergé par son quotidien. C'est précisément quand on pense ne plus avoir le temps, qu'il faut ralentir le rythme. S'accorder une réelle pause créative, au travers de l'aquarelle, permettra de retrouver le calme et l'apaisement.
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- Installation dans la bulle de sérénité - Transposition de la bulle de sérénité et des ressources à la situation présente Attention : Étant donné qu'il s'agit d'une séance qui peut s'apparenter à une hypnose pour dormir, comme à une hypnose pour faire la sieste ou bien même à une hypnose pour faire une pause, il n'y a pas de phase de retour.
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Cependant, et pour vous aider dans un premier temps, vous pourrez à l'aide de simples écouteurs créer une bulle de sérénité grâce aux méditations guidées. Méditation, sérénité, confiance, sommeil, épanouissement. Rejoignez la communauté de Cédric Michel pour plus de paix intérieure.
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La bulle de sérénité est un exercice simple qui permet de s'isoler mentalement pour retrouver son calme. Alliant mouvements corporels doux, respiration consc.
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